মাল্টিটাস্কিং কি উৎপাদনশীলতার জন্য ভালো?

2024 লেখক: Lynn Donovan | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:44

মাল্টিটাস্কিং আপনাকে কম করে উত্পাদনশীল.

আমরা মনে করি কারণ আমরা আছি ভাল একটি কাজ থেকে অন্য কাজ যা আমাদের করে তোলে স্যুইচ এ ভাল এ মাল্টিটাস্কিং . কিন্তু ফোকাস হারানোর একটি দুর্দান্ত ক্ষমতা থাকা প্রশংসনীয় নয়। গবেষণায় তা পাওয়া গেছে মাল্টিটাস্কিং কমিয়ে দেয় আপনার প্রমোদ 40% দ্বারা।

এছাড়াও, মাল্টিটাস্কিং কি উৎপাদনশীলতা হ্রাস করে?

মাল্টিটাস্কিং হতে পারে হ্রাস করা তোমার প্রমোদ , এবং এখন একটি নতুন গবেষণা দেখায় যে এটি ঘটতে পারে কারণ মাল্টিটাস্কিং নির্দিষ্ট ধরণের মস্তিষ্কের কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করে। ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে একবারে অনেকগুলি কাজ শেষ করার চেষ্টা করার চেয়ে একবারে একটি কাজ করা ভাল, গবেষকরা বলেছেন।

মাল্টি টাস্কিং কি উপকারী? যদিও মনে হতে পারে আপনি একসাথে অনেক কিছু সম্পাদন করছেন, গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের মস্তিষ্ক পরিচালনার ক্ষেত্রে প্রায় ততটা ভাল নয় একাধিক আমরা ভাবতে চাই যে কাজ প্রকৃতপক্ষে, কিছু গবেষক পরামর্শ দেন মাল্টিটাস্কিং আসলে 40% পর্যন্ত উৎপাদনশীলতা কমাতে পারে!

এই বিষয়ে, মাল্টিটাস্কিং কীভাবে উত্পাদনশীলতা এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?

মাল্টিটাস্কিং আপনার দক্ষতা এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস কারণ আপনার মস্তিষ্ক একটি সময়ে শুধুমাত্র একটি জিনিস ফোকাস করতে পারেন. আপনি একবারে দুটি জিনিস করার চেষ্টা করলে, আপনার মস্তিষ্ক উভয় কাজ সফলভাবে সম্পাদন করার ক্ষমতার অভাব রয়েছে। গবেষণা আরও দেখায় যে, আপনাকে ধীর করার পাশাপাশি, মাল্টিটাস্কিং আপনার আইকিউ কমিয়ে দেয়।

মাল্টিটাস্কিং কতটা কার্যকর?

বিজ্ঞান পরিষ্কার: কেন মাল্টিটাস্কিং কাজ করে না। প্রায় সব মানুষের জন্য, প্রায় সব পরিস্থিতিতে, মাল্টিটাস্কিং অসম্ভব. একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মাত্র 2.5 শতাংশ মানুষ সক্ষম কার্যকরভাবে মাল্টিটাস্ক . এবং যখন আমরা বাকিরা একই সাথে দুটি জটিল কাজ করার চেষ্টা করি, এটি কেবল একটি বিভ্রম।