মস্তিষ্কের কোন অংশ ভিজ্যুয়ালাইজেশন সক্রিয় করে?

2024 লেখক: Lynn Donovan | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:44

অক্সিপিটাল লব - মাথার পিছনে অবস্থিত, এটি অধ্যায় প্রায় 20% দখল করে মস্তিষ্কের সামগ্রিক ক্ষমতা এবং দৃষ্টি এবং সক্ষম হওয়ার জন্য দায়ী কল্পনা করা দৃশ্যগুলো বাস্তবে আগে কখনো দেখা যায়নি।

ফলস্বরূপ, ভিজ্যুয়ালাইজেশন কীভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে?

আসলে, ভিজ্যুয়ালাইজিং আন্দোলন আমাদের কিভাবে পরিবর্তন মস্তিষ্ক নেটওয়ার্কগুলি সংগঠিত হয়, বিভিন্ন অঞ্চলের মধ্যে আরও সংযোগ তৈরি করে। এটি উদ্দীপিত করে মস্তিষ্ক আন্দোলনের মহড়ার সাথে জড়িত অঞ্চলগুলি, যেমন অগ্রভাগে অবস্থিত পুটামেন, প্রাইমিং মস্তিষ্ক এবং কর্মের জন্য শরীর যাতে আমরা আরও কার্যকরভাবে সরানো।

ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রক্রিয়া কি? ভিজ্যুয়ালাইজেশন হয় প্রক্রিয়া আপনি যা প্রকাশ করতে চান তার ভিজ্যুয়াল মানসিক চিত্র একত্রিত করার জন্য। ফলস্বরূপ, আপনি পছন্দসই চিত্রের সাথে যুক্ত আবেগ অর্জন করতে শুরু করতে পারেন।

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, কীভাবে দৃশ্যায়ন আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে?

তাই মস্তিষ্ক প্রকৃত কর্মক্ষমতার জন্য প্রশিক্ষিত হচ্ছে ভিজ্যুয়ালাইজেশন . এটা পাওয়া গেছে যে মানসিক অভ্যাস করতে পারা অনুপ্রেরণা বাড়ান, আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-কার্যকারিতা বাড়ান, মোটর পারফরম্যান্স উন্নত করুন, সাফল্যের জন্য আপনার মস্তিষ্ককে প্রাধান্য দিন এবং প্রবাহের অবস্থা বাড়ান-সব প্রাসঙ্গিক প্রতি আপনার সেরা জীবন অর্জন!

ভিজ্যুয়ালাইজিং কিভাবে সহায়ক?

স্টাডিজ সেটা দেখায় ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুপ্রেরণা, সমন্বয় এবং একাগ্রতা উন্নত করে অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটি শিথিল করতেও সাহায্য করে এবং ভয় ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। একজন গবেষকের ভাষায়, " ভিজ্যুয়ালাইজেশন ক্রীড়াবিদকে এটি করতে এবং আত্মবিশ্বাস, ভদ্রতা এবং পরিপূর্ণতার সাথে এটি করতে সহায়তা করে।"